Product Overview
Samenvatting
Dit boek bevat hoofdzakelijk recepten voor twee personen. Bij sommige recepten zijn de hoeveelheden voor vier of meer personen aangegeven - speciaal voor als er gezellige gasten komen. Stofwisselingsproblemen, vermoeidheid, lusteloosheid, hoofd- en gewrichtspijn hebben niet alleen te maken met onze voeding. Ook bewegen is erg belangrijk. Sport, de mooiste bijzaak ter wereld, mag niet ontaarden in stress. Het doel is nieuwe mogelijkheden te vinden die stress structureel verminderen en waarmee men op een plezierige manier gezond blijft. Wie van zijn lichaam houdt, houdt ook van zichzelf. Daarom - begin meteen!